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Xarope de Ervas contra tosse

Ingredientes
  • 1 litro de água filtrada
  • ¼ xícara de gengibre (ralado ou em pó)
  • ¼ xícara de flores de camomila
  • ¼ xícara de raiz de altéia (marshmallow root)
  • 1 colher de sopa de canela em pó
  • ¼ xícara de limão
  • 1 xícara de mel selvagem
Modo de Preparo
  1. Coloque a água em uma panela média e adicione todas os ingredientes secos (o gengibre, mesmo sendo fresco e ralado deve entrar aqui).
  2. Deixe ferver e reduza a chama ao mínimo.
  3. Ferver em fogo baixo (sem tampa) até que o volume diminua pela metade (após coar a mistura, deve restar uma xícara de líquido).
  4. Use um paninho fininho (tipo de fralda) para retirar as ervas.
  5. Enquanto a mistura está ainda morna (não fervendo) adicione o limão e o mel.
  6. Conservar na geladeira em pote com tampa por até 2 meses.
Dê uma colher de chá para crianças e 1 colher de sopa para adultos conforme necessário para aliviar os sintomas.
Esta receita foi retirada do site Wellness Mama, que dá muitas dicas de soluções naturais e saudáveis para o dia a dia.
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