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Suco Verde Desintoxicante

Ingredientes
  • 2 maças
  • 1 cenoura
  • 1 fatia de limão com casca
  • 1/4 de pimentão amarelo
  • 2,5 cm de pepino
  • 2,5 cm do talo do brócoli
  • 1/2 beterraba média
  • 1/2 talo de salsão

Procure, sempre que possível, usar produtos orgânicos.

Modo de Preparo

Para fazê-lo na centrífuga, simplesmente lave as verduras e passe tudo com casca mesmo.

No liquidificador: retire a “ponta” da cenoura, limpe o pimentão e esprema o limão. Ao final, coe tudo se preferir. Se mantiver o “bagaço” das verduras, é até melhor, porque nele está toda a fibra.

Este suco tem vitamina A, B1, B2, B3, B5, B6, C, E e K, cálcio, ferro, magnésio, potássio, pectina, boro, beta caroteno, ácido fólico dentre outros.

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2 comentários
  1. Carlos e Darci 29 Apr 2014 | 17:34

    Estamos viciados nos sucos detox matinais.A melhor orientação que já recebemos.

    Responder
    • Luciana Vieira 29 Apr 2014 | 18:45

      Fico feliz que tenham incluído algumas das minhas sugestões na rotina de vocês! Espero poder continuar contribuindo. Beijos com saudades.

      Responder
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