20 Oct 14

Chegou a hora de falarmos sobre o Número 2

Dicas
Por Luciana Vieira

constipacao

Já faz um mês que não apareço por aqui. No começo de Setembro estava finalizando meu programa Whole30 (sobre o qual pretendo falar em breve pra vocês novamente) e decidi operar meu joelho. Já fazia um tempo que estava com uma fissura no Menisco e depois de tentar várias terapias alternativas e musculação, a dor ainda estava ali. Operei, a recuperação foi ótima e já estou andando normalmente.

Hoje o assunto sobre o qual vou falar é muito comum na Naturopatia. Na area que escolhi para trabalhar, uma das primeiras perguntas que fazemos aos pacientes é: “Como é o seu cocô?”. Eu considero esta a pergunta mais importante de todas, porque é a partir daí que conseguimos conhecer melhor a pessoa e orientá-la de forma correta para que melhore sua saúde, perca peso, aumente sua imunidade etc. Na minha área tudo gira em torno do número 2.

Você foi ao banheiro hoje de manhã? Se sim, você é um felizardo que não está entre os mais de 20 milhões de brasileiros que sofrem de prisão de ventre, porque este é o número estimado de pessoas no Brasil que passam o dia com aquela sensação de peso inevitável após uma tentativa frustrada de ida ao banheiro.

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15 Jun 14

Como nocauteei o vírus do herpes labial

Dicas
Por Luciana Vieira

herpes

Quem tem herpes labial sabe o quanto esse vírus pode ser incômodo e nunca entende porque é que ele tem que dar o ar da graça na véspera de um evento importante. Deve ser porque ele gosta de sair nas fotos, para que você sempre se lembre de que ele está ali esperando a primeira oportunidade para atacar.

E é isso mesmo o que acontece. A gente nunca consegue se ver livre dele. Pode ser que ele passe anos dormindo e a gente até pense que está curado. Porém isso nunca acontece.

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24 May 14

Vírus ou Bactéria?

Artigos, Dicas
Por Luciana Vieira

menina_doente

Aqui em casa está rolando uma onda de vírus, bactéria e outros seres invisíveis. O clima de Londres não ajuda e depois de termos alguns dias quentes, voltamos ao freezer usual, então a bicharada aproveita e faz a festa. Olivia teve um resfriado de 2 dias, eu fiquei doente, e agora ela ficou doente de verdade. Ontem completou uma semana que o caos começou, mas consegui mantê-la longe dos antibióticos e ela se recuperou sozinha.

Depois de publicado este post, a Olivia começou com uma tosse super chata e eu dei a ela um xarope natural caseiro, cuja receita você também encontra aqui.

Vou falar em outro artigo sobre a questão dos antibióticos porque acho importante a gente estar sempre bem informado sobre o que acontece no nosso corpo quando nos (mal) tratamos com eles. Sem falar no risco futuro que todos corremos, com sua utilização indevida, mas hoje este post é sobre como observar sintomas e tentar identificar se se trata de infecção viral ou bacteriana.

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