19 Sep 15

Por que meu filho não come?

Alimentação Infantil
Por Luciana Vieira

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Minha amiga Kate Knowler escreveu essa semana em seu blog sobre “fussy eaters”, crianças que dão trabalho pra comer verduras e legumes e me fez pensar: “por que eu não tive essa ideia antes?”.

Eu, sabendo da importância da boa alimentação, errei feio quando comecei a introduzir sólidos para a Olivia. Na época estava super tensa porque achava que meu leite podia secar a qualquer momento e sentia uma urgência em fazer com que ela aprendesse a comer vários tipos de verduras e frutas em um curto espaço de tempo. Errei primeiro porque tive pressa. E depois, porque inventava mil cardápios e opções diferentes para garantir que ela comeria bem alguma coisa. Pensava que dessa forma ela aprenderia a ter prazer para sentar pra comer em vez de querer correr daquele momento como muitas crianças pequenas fazem quando olham para um brócoli.

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28 May 15

Palmas para a Bela Gil!

Alimentação Infantil, Artigos
Por Luciana Vieira

Não sou seguidora da Bela Gil, nunca assisti a seus programas embora alguns amigos do Brasil já tenham falado sobre o ótimo trabalho que ela tem feito. Mesmo não tendo muitos detalhes da sua trajetória, não poderia deixar de passar por aqui para registrar minha solidariedade, como mãe, entusiasta e proponente da alimentação saudável, não só para crianças.

Para quem não leu/viu nada a respeito, na semana passada ela postou em seu Instagram uma foto do lanchinho que a filha ia levar para a escola: “granola caseira, batata doce, banana da terra e água” e recebeu várias críticas mal educadas de alguns de seus quase 330 mil seguidores. Alguns comentários sugeriam que ela devia colocar toddynho e bolacha Ana Maria “para a menina crescer como gente normal” ou então “imagina o tanto de bullying que a filha da Bela Gil deve sofrer por levar batata doce pra escola… Nossa cadê os danones? E os salgadinhos?”.

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24 Jun 14

Festinha da Olivia

Alimentação Infantil
Por Luciana Vieira
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Foto: Kim Farinha – Art Focus

A festinha da Olivia finalmente aconteceu. Consegui manter até o final o objetivo de servir docinhos sem açúcar. A maioria deles já está aqui na página de Receitas, mas outras ainda vou postar até o final da próxima semana. De qualquer forma, vou postar agora a receita do Docinho de Frutos Secos, que pode super bem ser servido até para os adultos (com as crianças é preciso ter um pouco de cuidado porque algumas podem ser alérgicas a oleaginosas – nuts).

Deu tudo super certo. O clima ajudou muito e fizemos a festa no jardim, debaixo de sol e só servimos comidinhas saudáveis. Aqui na Inglaterra se tem o costume de colocar todas as crianças sentadas à uma mini mesa comprida, lado a lado. E é impressionante ver como todos se comportam super bem. Acho que é tradicional até. E aí eles comem o que vai ser servido de salgado na festa. Fizemos pizzinhas e sanduichinhos com farinha integral, servimos brócolis, tomatinhos e cenoura.

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